Notre expertise, et la précision permettent d’atteindre un niveau de performance élevé et ce, sans aucun danger pour votre santé, et quels que soient vos antécédents. Nous sommes là pour vous guider, vous observer, vous écouter afin de répondre le plus précisément possible à vos attentes.
Notre différence vis-à-vis des autres coachs sportifs ?
Notre formation en anatomie, en biomécanique et notre parfaite connaissance de la pathologie, nous permettent de choisir des exercices adaptés et progressifs tenant compte de vos capacités actuelles, et du type de travail que vous voulez faire ( endurance, perte de poids, gestes sportifs de qualité …) et même en cas de blessure , nous connaissons parfaitement les délais à respecter ainsi que les contre-indications.
La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de nos exercices, nous utilisons les techniques du Dr DE GASQUET, Pilates et le travail postural.
Notre formation en anatomie, en biomécanique et notre parfaite connaissance de la pathologie, nous permettent de choisir des exercices adaptés et progressifs tenant compte de vos capacités actuelles, et du type de travail que vous voulez faire ( endurance, perte de poids, gestes sportifs de qualité …) et même en cas de blessure , nous connaissons parfaitement les délais à respecter ainsi que les contre-indications.
La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de nos exercices, nous utilisons les techniques du Dr DE GASQUET, Pilates et le travail postural.
Des programmes à thème peuvent être mis en place :
• Les étirements : apprenez à vous étirer pour vous assouplir ou entretenir votre mobilité
• Les échauffements et la récupération sportive
• Le spécial dos : apprenez à mieux utiliser votre dos, à dépasser les peurs et les raideurs, à renforcer ses muscles pour le soulager
• Le spécial ski : préparez votre corps avant
• Les abdos autrement : découvrez le gainage, le travail hypopressif , le placement de la respiration
• Les conseils prophylactiques à utiliser dans la vie courante et professionnelle
NOUS SOMMES LA POUR VOUS GUIDER A TRANSFORMER VOTRE CORPS EN TOUTE SECURITE
