Séances individuelles d’une heure
Séances collectives de 6 personnes maximum
Equiligym :
cours de travail de l’équilibre sur plans stables, instables, parcours d’obstacles ….
Ce cours est adapté à toute personne souhaitant améliorer son équilibre que ce soit suite à une pathologie ou non
Ce cours est adapté à toute personne souhaitant améliorer son équilibre que ce soit suite à une pathologie ou non
Ecole du dos :
prise de conscience du fonctionnement de son corps,renforcement musculaire profond , travail hypopressif des abdominaux, assouplissements,
conseils d’hygiène de vie à utiliser dans les activités professionnelles et de la vie quotidienne
conseils d’hygiène de vie à utiliser dans les activités professionnelles et de la vie quotidienne
Gym sénior :
dérouillage articulaire, travail de l’équilibre et de la coordination, renforcement musculaire adapté et assouplissements, conseils d’hygiène de vie
Ce cours est proposé pour des personnes ayant des pathologies rhumatismales ou poly arthrosiques.
Ce cours est proposé pour des personnes ayant des pathologies rhumatismales ou poly arthrosiques.
